イライラ解消術
【イライラ解消術】
久々の更新です。
他人に対してイライラしてる人は、こんな考えの方が多いように感じます。
自分は簡単にできるのに、他人ができないのを見て、
「なぜこんなこともできないんだ」と
怒ってしまったり、それを抑えてイライラしたり。
「他人も自分と同じように考えて、感じて、行動してほしい」
ルールを守れない方がいると、すごくイライラする。
この「自分と同じであってほしい」というのを、無意識に当たり前と思っている方は
結構多いみたいです。
他人は思わぬ選択をするし、行動の仕方もまちまちだから、自分と同じ反応を期待すると、必ず裏切られ、イライラが募ります。
特にパートナーの関係でこれを求め出すと、ケンカが絶えなくなります。
僕も痛いほど経験しました（笑）
相手にも自分と同じであってほしいという無意識の思いから、「なんでこういうふうにしないの？」「なんでそんな考え方をするの？」とイライラするのです。
イライラには必ず原因（種）があると僕は思います。
火のないところに煙は立たないように。
原因は相手ではなく、イライラ（反応）する自分の中にその原因があります。
人は自分と同じとは限りません。
エイブラハムは地球には、さまざまな人がいて、さまざまな考え方があって、さまざまな行動がある。
この多様性があるから、地球はとても自由で、エキサイティングな創造の場だと言ってます。
まさにその通りだと感じます。
相手に自分と同じ反応を期待しないこと。
そういうものだと受け入れること。
すると、イライラはおさまってきます。
そして、自分のやるべきことに注意が向く。
エイブラハムも「他人はコントロール出来ない」と言ってます。
「イライラ」もエネルギーです。
イライラすると、どんどんイライラにエネルギーの勢いが増します。
イライラしている人は、そのエネルギーに同調したエネルギーが引き合う。
それが引き寄せの法則です。
似たエネルギーが引き合う法則。
だから相手に注意を向けるのではなく、自分のエネルギーの向いている方向を確認する。
相手がイライラしている場合も同じです。
それをどうにかしようと考えていると、さらに相手のイライラが増します。
思い通りにならない状況に自分もイライラが増す。
最悪の状態ですね（笑）
相手は相手の事情で「イライラ」してるのです。
あなたもそれに合わせてイライラすると、イライラの波動に巻き込まれます。
その波動自体を無視するのがベストです（笑）
相手から見ると、自分を無視しているように感じますが、それに対して相手が、
どう反応するかは、相手次第。
それを受け入れることが大切かと。
そして自分が心が落ち着く考え、前向きになれる考えに意識を向ける。
そうすると「イライラ」は収まります。
波動が変わると、その波動に同調したものが引き寄せられます。
その際は呼吸を深くすることも大切です。
期待を手放すと「許容」が生まれます。
許容は全ての現実化を可能にするとエイブラハムは言ってます。
多様性を許容し、受け入れ、更に楽しめるようになると、あなたの波動はいつも穏やかで、良いエネルギーに満ち溢れます。
それが望んだもの引き寄せる作用点になります。
自分の気分や感情がそのサインになります。
意識的に観察していると面白いですよ〜
例えばこんな景色を見るとか。
バリ島 ヌガラの夕日。
それでは、また。
ありがとうございます。
