イライラ解消術

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【イライラ解消術】

 

久々の更新です。

 

他人に対してイライラしてる人は、こんな考えの方が多いように感じます。

自分は簡単にできるのに、他人ができないのを見て、

 

「なぜこんなこともできないんだ」

怒ってしまったり、それを抑えてイライラしたり。

「他人も自分と同じように考えて、感じて、行動してほしい」

 

ルールを守れない方がいると、すごくイライラする。

 

 

この「自分と同じであってほしい」というのを、無意識に当たり前と思っている方は
結構多いみたいです。

他人は思わぬ選択をするし、行動の仕方もまちまちだから、自分と同じ反応を期待すると、必ず裏切られ、イライラが募ります。

 

特にパートナーの関係でこれを求め出すと、ケンカが絶えなくなります。

 

僕も痛いほど経験しました(笑)

相手にも自分と同じであってほしいという無意識の思いから、「なんでこういうふうにしないの?」「なんでそんな考え方をするの?」とイライラするのです。

 

イライラには必ず原因(種)があると僕は思います。

火のないところに煙は立たないように。

 

原因は相手ではなく、イライラ(反応)する自分の中にその原因があります。

 

人は自分と同じとは限りません。

 

エイブラハムは地球には、さまざまな人がいて、さまざまな考え方があって、さまざまな行動がある。

この多様性があるから、地球はとても自由で、エキサイティングな創造の場だと言ってます。

 

まさにその通りだと感じます。

 

相手に自分と同じ反応を期待しないこと。

 

そういうものだと受け入れること。

 

すると、イライラはおさまってきます。

 

そして、自分のやるべきことに注意が向く。

 

エイブラハムも「他人はコントロール出来ない」と言ってます。

 

「イライラ」もエネルギーです。

 

イライラすると、どんどんイライラにエネルギーの勢いが増します。

 

イライラしている人は、そのエネルギーに同調したエネルギーが引き合う。

それが引き寄せの法則です。

似たエネルギーが引き合う法則。

 

だから相手に注意を向けるのではなく、自分のエネルギーの向いている方向を確認する。

 

相手がイライラしている場合も同じです。

それをどうにかしようと考えていると、さらに相手のイライラが増します。

 

思い通りにならない状況に自分もイライラが増す。

最悪の状態ですね(笑)

 

相手は相手の事情で「イライラ」してるのです。

 

あなたもそれに合わせてイライラすると、イライラの波動に巻き込まれます。

 

その波動自体を無視するのがベストです(笑)

 

相手から見ると、自分を無視しているように感じますが、それに対して相手が、

どう反応するかは、相手次第。

それを受け入れることが大切かと。

 

そして自分が心が落ち着く考え、前向きになれる考えに意識を向ける。

そうすると「イライラ」は収まります。

 

波動が変わると、その波動に同調したものが引き寄せられます。

 

その際は呼吸を深くすることも大切です。

 

期待を手放すと「許容」が生まれます。

許容は全ての現実化を可能にするとエイブラハムは言ってます。

多様性を許容し、受け入れ、更に楽しめるようになると、あなたの波動はいつも穏やかで、良いエネルギーに満ち溢れます。

それが望んだもの引き寄せる作用点になります。

自分の気分や感情がそのサインになります。

意識的に観察していると面白いですよ〜

 

例えばこんな景色を見るとか。

 

バリ島 ヌガラの夕日。

それでは、また。

 

ありがとうございます。

 

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Posted by ヨンソ@OWS TV